Hamilelikte Pilates: Pelvik Kasların Güçlenmesinde Etkili
Hamilelikte pilates, anne adayları için sağlıklı bir gebelik süreci geçirmek adına mükemmel bir seçenektir.Uzm.
Hamilelikte Pilates: Anne Sağlığı ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hamilelikte pilates, anne adaylarının hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını korumalarına yardımcı olan önemli bir egzersiz yöntemidir.Hamilelikte spor yapmanın pek çok faydası vardır; bu sayede gebelik süreci daha sağlıklı geçebilir.