Sabah egzersizleri, günlük hayatımıza enerji katmanın ve sağlığımızı iyileştirmenin harika bir yoludur.Yapılan bilimsel araştırmalar, sabah saatlerinde yapılan egzersizlerin, bağırsak kanseri riskini yüzde 11 oranında azaltabileceğini göstermektedir.