Yaşlılarda uykusuzluk egzersizleri, her geçen gün artan bir şekilde yaşlı bireylerin yaşam kalitesini iyileştirme amacını taşımaktadır.Uykusuzluk tedavisi için etkili yöntemler arayan yaşlılar, egzersiz ve uyku ilişkisini keşfettikçe yeni bir umut buluyor.